W trosce o oczy

Oczy same potrafią dbać o siebie - oczyszczają się, regenerują i nawilżają - ale do czasu.

Długotrwała praca przy komputerze, nieodpowiednie oświetlenie bardzo szybko zaburza równowagę tego narządu.

Pojawia się niekomfortowe uczucie suchości oka albo przeciwnie - łzawienie. Jak sobie z tym radzić?

-  zamknij oczy, połóż na nich obie dłonie. W ciemności źrenice rozszerzają się, a mięśnie oka rozkurczają. W ten sposób oczy odpoczywają. Po otwarciu oczu, kilkakrotnie zamrugaj i spójrz na oddalony przedmiot. Takie ćwiczenie korzystnie wpływa na akomodację oka, poprawia ostrość widzenia zarówno z bliska, jak i z daleka.