Głodni, bo... niewyspani

Naukowcy z Uppsala University i innych europejskich uczelni zdołali zidentyfikować, która część mózgu – odpowiadająca za apetyt - jest aktywowana w wyniku znacznego niedoboru snu. Wykorzystując obrazowanie magnetyczne fMRI zbadali reakcje mózgów 12 mężczyzn o prawidłowej masie ciała w odpowiedzi na oglądane wizerunki produktów spożywczych. Następnie porównali rezultaty, uzyskane w sytuacji, gdy badani byli wyspani i kiedy mieli za sobą bezsenną noc.

Badacze Christian Benedict i Helgi Schioeth z Uppsala University już wcześniej opublikowali w "American Journal of Clinical Nutrition" wyniki badania, które wskazywały na to, że nieprzespana noc wpływa na zmniejszone wydatkowanie energii i nasilone uczucie głodu następnego ranka. Teraz uzyskali potwierdzenie poprzednich rezultatów.

"Po bezsennej nocy mężczyźni wykazywali wysoki poziom aktywacji obszaru mózgu, związanego z łaknieniem. Biorąc pod uwagę fakt, że w dzisiejszym świecie coraz więcej ludzi nie dostarcza organizmowi wystarczającej porcji snu, możemy przypuszczać, że przyczyni się to do zwiększenia przypadków otyłości w dłuższej perspektywie czasowej. Przesypianie ośmiu godzin na dobę może być istotne w utrzymaniu stałej, prawidłowej masy ciała" - konkluduje Christian Benedict.

_{źródło: www.naukawpolsce.pap.pl}