Kategorie tematyczne
Odżywiaj swój mózg!
2008-05-30 Źródło: Głos Wielkopolski
Mózg to najbardziej pracowity organ naszego organizmu, wymagający szczególnej troski. Ale jak to zrobić?? To proste - dobrze go odżywiaj!
Ulubionym pożywieniem naszego mózgu są owoce i warzywa, szczególnie te zielone: sałata, brokuły, kapusta, szpinak itd. Owoce najlepsze są te z ciemną skórką: wiśnie, winogrona, śliwki.
Zbyt duże ilości mięsa niekorzystnie wpływają na pracę naszego mózgu, dlatego na obiad - owszem kotlety... ale sojowe. Związki zawarte w soi poprawiają przesył "informacji" między komórkami nerwowymi. Dobry wpływ na prace mózgu mają również: orzechy i banany, bo są źródłem witaminy E i przeciwutleniaczy oraz ryby, które dostarczają duże ilości kwasów omega-3.
Aktualności
Parmezan obniża ciśnienie krwi
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
