Kategorie tematyczne
Za dużo telewizji? Grozi ci depresja
2011-11-18 Źródło: senior.pl
Przesiadywanie przed telewizorem nie służy zdrowiu i to nie tylko fizycznemu. Spędzanie wolnego czasu w ten sposób może prowadzić do depresji - informuje American Journal of Epidemiology.
W badaniach wzięło udział ponad 50 tysięcy kobiet, które w ramach U.S. Nurses' Health Study wypełniły szczegółowy kwestionariusz.
Wolontariuszki rejestrowały ilość czasu spędzanego przed telewizorem każdego tygodnia w 1992 roku, a także odpowiadały na pytania, jak często podejmowały aktywność fizyczną (np. szły na spacer lub pobiegać) w latach 1992-2000. Na tym samym kwestionariuszu wpisywały, czy nie mają zdiagnozowanej depresji.
Po uwzględnieniu różnych czynników, takich jak ogólny stan zdrowia i styl życia, zaobserwowano, że panie, które ćwiczyły najdłużej (90 minut lub dłużej każdego dnia) miały o 20% niższe ryzyko depresji niż kobiety, których aktywność fizyczna trwała do 10 minut dziennie.
Okazało się,że nie tylko ruch ma wpływ na stan psychiczny. Jego brak zwiększa ryzyko depresji o 13 proc.
Aktualności
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
