Kategorie tematyczne
Słoneczna witamina ważna dla zdrowia
2011-10-13 Źródło: Nowinki
Niedobory witaminy D zwiększają ryzyko rozwoju chorób serca, cukrzycy i osteoporozy. Szacuje się, że z tego powodu cierpi nawet co druga osoba.
Ze względu na niewielką ilość światła słonecznego nadchodzi czas, gdy nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć dostatecznej ilości witaminy D.
Witamina D przyczynia się do utrzymywania zrównoważonej gospodarki wapniowo- fosforowej w organizmie człowieka, ważnej dla kondycji kości. Wpływa również na działanie innych narządów w naszym organizmie, niezależnie od wieku. Jak się okazuje, bezpośrednio lub pośrednio oddziałuje ona na ponad 200 różnych genów. Niedobory witaminy D podnoszą ryzyko wystąpienia wielu chorób, w tym nowotworów (rak trzustki, jelita grubego, piersi, prostaty), chorób serca, cukrzycy, a nawet depresji. Stwierdzono również związek między brakiem dostatecznej ilości witaminy D, a obniżoną odpornością i występowaniem chorób autoimmunologicznych (stwardnienie rozsiane, reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń rumieniowaty).
Pamiętajmy, aby jesienią dostarczać organizmowi odpowiednią dawkę witaminy D poprzez specjalną dietę oraz suplementy.
Aktualności
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
