Kategorie tematyczne
Piękni chudną szybciej
2011-08-29 Źródło: wprost.pl
Sposób, w jaki kobieta postrzega własną atrakcyjność, może wpłynąć na skuteczność diet odchudzających.
Według badań opublikowanych w Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity, jeśli kobieta uważa siebie za atrakcyjną, szybciej traci na wadze.
Badanie zostały przeprowadzone na grupie kobiet z nadwagą oraz otyłością. Połowa pań otrzymała instrukcje w kwestii zdrowego żywienia, aktywności fizycznej, sposobu walki ze stresem oraz informacje jak istotne jest dbanie o siebie. Druga część grupy wzięła udział w 30-tygodniowych sesjach grupowych. W trakcie sesji kobietom wytłumaczono jak mają się odżywiać, ćwiczyć, czym jest jedzenie emocjonalne, a także w jaki sposób podnieść samoocenę związaną z wyglądem oraz jak przezwyciężyć wewnętrzne bariery podczas odchudzania.
Świadome własnego ciała kobiety zrobiły znacznie większe postępy w odchudzaniu. Panie z tej grupy straciły średnio 7 proc. masy ciała w stosunku do wagi wyjściowej, podczas gdy kobiety z drugiej grupy schudły średnio o ok. 2 procent.
Aktualności
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
