Rybi tłuszcz może zapobiegać demencji

W wyniku ciągłego wydłużania się średniej życia społeczeństw europejskich, liczba osób w podeszłym wieku wciąż się zwiększa. Coraz częściej również osoby w podeszłym wieku cierpią na demencję starczą. Sam mechanizm tej choroby polega na uszkodzeniu błon komórkowych oraz zmianach w DNA wywołanych przez wolne rodniki obecne w organizmie.

Jak podaje portal Gazeta.pl, powołując się na badania grupu naukowców z Instytutu Karolińskiego, odpowiednia dieta, bogata w kwasy Omega 3 może znacząco zredukować ryzyko zachorowania na demencję starczą. Naukowcy nie wykluczają także, że taka dieta może mieć również znaczenie lecznicze dla osób już cierpiących na tę dolegliwość. Kwasy Omega 3 zawierają dużą liczbę antyutleniaczy, niwelujących wystepowanie wolnych rodników, a zatem chronią przed potencjalnymi szkodami wyrządzanymi przez nie. Nie pozostaje więc nic innego, jak tylko zachęcić seniorów do włączenia do ich diety tłustych ryb morskich, oraz dużej ilości warzyw i owoców.