Kategorie tematyczne
Wapń dobry na odchudzanie
2011-05-26 Źródło: wformie.wprost.pl
Badacze z Rio de Janeiro odkryli, że diety bogate w wapń skuteczniej obniżają poziom insuliny we krwi oraz umożliwiają szybsze stracenie "nadliczbowych" centymetrów w pasie niż diety, w których wapnia brakuje.
W badaniu wzięło udział 50 otyłych osób ze stabilną masą ciała. Podzielono je na dwie grupy - i w każdej z grup zaczęto stosować dietę zapewniającą 800 kalorii. W pierwszej grupie osobom dostarczano dziennie mniej niż 500 mg wapnia na dobę - osoby z drugiej grupy otrzymywały 1200-1300 mg wapnia.
Po 16 tygodniach u osób, które stosowały dietę z dużą ilością wapnia, odnotowano znaczniejsze obniżenie poziomu insuliny we krwi oraz obwodu w pasie, niż u osób dla których przygotowano dietę o obniżonej podaży wapnia.
Aktualności
Parmezan obniża ciśnienie krwi
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
