Ćwiczenia pomagają chorym na raka prostaty

Jak wykazały badania przeprowadzone przez naukowców z Harvard School of Public Health oraz University of California w San Francisco, mężczyźni ćwiczący najintensywniej mieli także największe szanse na przeżycie.

Według kierującej badaniami Stacey Kenfield, wyniki sugerują, że mężczyźni mogą zmniejszyć ryzyko postępu raka prostaty po jego rozpoznaniu przez wzmożony wysiłek fizyczny.

Rak prostaty jest najczęściej rozpoznawanym u mężczyzn nowotworem w USA - występuje u jednego na sześciu Amerykanów.

W badaniach wzięło udział 2705 pacjentów z rozpoznanym rakiem prostaty, których losy śledzono przez 18 lat. Naukowcy sprawdzali, ile czasu spędzają oni chodząc, biegając, jeżdżąc na rowerze i wykonując różne inne rodzaje wysiłku.

Zarówno intensywny, jak i mniej intensywny wysiłek zmniejszał zagrożenie dla życia, - widoczny efekt dawało już 15 minut chodzenia, joggingu czy pracy w ogródku, jednak duża aktywność - ponad trzy godziny tygodniowo - zmniejszała ryzyko zgonu z powodu raka prostaty o dalsze 61 proc., a zgonu z innych przyczyn - o 46 proc.