Kategorie tematyczne
Napoje energetyczne nie takie bezpieczne jak sądzimy
2010-09-01 Źródło: www.naukawpolsce.pap.pl
Popularne napoje energetyczne obiecują lepsze wyniki sportowe i utratę wagi. Wiarygodność tych obietnic postanowili sprawdzić naukowcy z Nova Southeastern University na Florydzie - informuje EurekAlert.
"Napoje energetyczne zwykle zawierają kofeinę i kombinacje innych składników, w tym taurynę, sacharozę, guaranę, żeń-szeń, niacynę, witaminę B6 i B12" - powiedziała Stephanie Ballard, farmaceutka z Nova Southeastern University.
Jednak to zawartość kofeiny sprawia, że napoje energetyczne faktycznie mogą czasem polepszać wydajność fizyczną. Jak twierdzi Ballard, kofeina konsekwentnie podnosi wydajność tlenową, chociaż efekty wydajności beztlenowej mogą być różne. Jednak wzrost spalania kalorii i utrata wagi może być znacznie niższa u konsumenta przyzwyczajonego do kofeiny.
"Istnieją sprzeczne dowody dotyczące wpływu napojów energetycznych na utratę wagi. Chociaż niektóre dane sugerują, że napoje te w połączeniu z ćwiczeniami mogą wzmagać redukcję tłuszczu" - dodaje Ballard.
Ballard ostrzega, że pomimo tego, że napoje energetyczne są często stosowane do redukcji wagi, to jednak mogą przyczynić się do epidemii otyłości, obok innych słodkich napojów. Należy bowiem pamiętać, że napoje te zawierają cukier i mogą wywoływać szkodliwe efekty, jeśli są spożywane w zbyt dużych ilościach.
Badanie zostało opublikowane w "The Physician and Sportsmedicine".
Dieta w ciąży – nie jedz za dwoje
Kobiety , które maja skłonność do nadwagi boją się, że w okresie ciąży przybędzie im wiele kilogramów, które trudno będzie zrzucić. (...)
więcej »
Zespół metaboliczny
Jeżeli interesujesz się zdrowym stylem życia i żywieniem możesz się natknąć na termin „zespól metaboliczny”. Co on (...)
więcej »
Jedz błonnik, zadbaj o jelita
Błonnik nierozpuszczalny w wodzie (inaczej włókno pokarmowe), jest odporny na działanie enzymów trawiennych i pełni wiele funkcji w (...)
więcej »
Zmień swój set point!
Nie dość, że odchudzanie samo w sobie nie jest elementem łatwym, pojawia się jeszcze kolejny problem do przebrnięcia. Nie każdy (...)
więcej »
Aktualności
Zmiany w skierowaniach do placówki psychiatrycznej Wyniki konkursu "ABC Chorób wieku dziecięcego”. Kiedy seks daje kobietom największą satysfakcję? Ultradźwięki zamiast prezerwatywy? Seks nie jest groźny dla chorego serca Ponętne usta na walentynki Oczy zwierciadłem umysłu Ryzyko alzheimera zależy od trybu życia Chłopcy też powinni być szczepieni przeciwko HPV
