Kategorie tematyczne
Zaparcia u dziecka - jak uniknąć problemu?
2010-08-21 Źródło: Gazeta Pomorska
Zaparcia to choroba naszej cywilizacji- zła dieta, siedzący tryb życia, leki, stres mogą być przyczyną tego męczącego problemu. Na te czynniki coraz częściej narażane są również dzieci, dlatego zaparcia stają się także problemem najmłodszych.
Należy zatem dbać o odpowiednie spożycie błonnika przez dziecko -maksymalna dzienna dawka to 35 g. Znamy 2 typy włókna (błonnika): rozpuszczalne, które występuje w grejpfrutach, pomarańczach, jabłkach, marchewce czy ziemniakach, oraz nierozpuszczalne (nasiona i otoczki nasienne ziaren zbóż, rośliny strączkowe, skórki owoców). Polecane są także soki owocowe: jabłkowe, winogronowe, gruszkowe. W przebiegu zaparcia zmniejszyć należy spożycie ryżu i potraw z marchewki.
Aktualności
Parmezan obniża ciśnienie krwi
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
