Po co nam dziś suplementy?

Codzienny rytm życia większości ludzi uległ znaczącym zmianom; niewiele czasu i uwagi poświęca się na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Współczesny człowiek ma tendencje do nadwagi, lubi jeść i ma za mało ruchu. Jego dieta jest najczęściej wysokokaloryczna i nie zawiera wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych.

Dodatkowo, zmiany w stylu życia prowadzą bądź do obniżania wartości energetycznej diety i zmniejszania ilości przyjmowanego pożywienia (stosowanie diet odchudzających), bądź do spożywania dużych ilości pokarmu wysokokalorycznego, a przy tym bardzo ubogiego w cenne składniki odżywcze (np. produkty fast food). Zwiększa to ryzyko chorób cywilizacyjnych — miażdżycy, nowotworów, osteoporozy, cukrzycy oraz innych zaburzeń w stanie zdrowia (alergii, chorób układu trawiennego, niedokrwistości czy dysfunkcji układu nerwowego).

Szybkie tempo życia, stresujący zawód, niewystarczająca ilość snu, niewłaściwa dieta, przejadanie się lub jedzenie zbyt małych ilości pożywienia, jedzenie w pośpiechu, brak ruchu — to na pozór niewidoczna sfera życia, jednak by odzyskać stan równowagi, organizm stale potrzebuje uzupełnienia składników odżywczych. Dodatkowo niektóre stany fizjologiczne (niedowaga, ciąża, menopauza), stosowana dieta (wegetariańska, odchudzająca), prowadzony styl życia (duży wysiłek fizyczny) czy pora roku (okres jesienno-zimowy) mogą być, wobec zwiększonego zapotrzebowania organizmu na składniki odżywcze, powodem do stosowania suplementacji diety.