Kategorie tematyczne
Szefie, dbaj o serce pracownika
2009-09-28 Źródło: Rzeczpospolita
Ponad połowę czasu czuwania spędzamy w pracy. Gdyby właśnie tu udało się przekonać do stosowania zasad zdrowego stylu życia, korzyści w postaci mniejszej liczby chorób serca byłyby ogromne - twierdzą specjaliści.
Co powinien zrobić pracodawca?
Recepta na zdrowie jest dość prosta: wysyłać ludzi na badania okresowe i zabronić palenia tytoniu w miejscu pracy. To oczywiste zalecenia, ich stosowanie jest zresztą wymagane przez prawo, ale część firm nałamanie tych przepisów patrzy przez palce. A to trzeba twardo egzekwować - podkreślają polscy specjaliści.
Co jeszcze? Pozwolić ludziom na choć 30 minut aktywności fizycznej niezwiązanej bezpośrednio z wykonywanym zadaniem. Być może uda się również promować zdrową żywność w zakładowym bufecie.
Zespół metaboliczny
Jeżeli interesujesz się zdrowym stylem życia i żywieniem możesz się natknąć na termin „zespól metaboliczny”. Co on (...)
więcej »
Dlaczego warto jeść śniadania?
Wielu z nas ma problem ze zjedzeniem śniadania, albo przez brak czasu, albo nie mają rano apetytu. Czy można pominąć ten posiłek? (...)
więcej »
Nie bój się biegać zimą
Zima to trudny czas dla biegaczy. Niskie temperatury, śnieg, lód, półmrok, szybko zapadający zmierzch – nie sprzyjają treningom (...)
więcej »
Zmień swój set point!
Nie dość, że odchudzanie samo w sobie nie jest elementem łatwym, pojawia się jeszcze kolejny problem do przebrnięcia. Nie każdy (...)
więcej »
Aktualności
Zdiagnozują dysleksję u 4-latków
Pracujesz po godzinach? Zobacz co ci grozi Wiedza medyczna kontra przepisy - trwa spór Kobieta w ciąży nie tyje, ale przybiera na wadze Gimnastyka mózgu powstrzyma chorobę? Komu trudniej jest rzucić palenie? PESEL zamiast RMUA Cytologia może uratować życie Przeciwnowotworowa yerba mate Kobiety mniej odporne na ból
Pracujesz po godzinach? Zobacz co ci grozi Wiedza medyczna kontra przepisy - trwa spór Kobieta w ciąży nie tyje, ale przybiera na wadze Gimnastyka mózgu powstrzyma chorobę? Komu trudniej jest rzucić palenie? PESEL zamiast RMUA Cytologia może uratować życie Przeciwnowotworowa yerba mate Kobiety mniej odporne na ból
