Kategorie tematyczne
Gumą w zbędne kilogramy!
2009-04-23 Źródło: www.fit.pl
Regularne żucie gumy pozwala hamować apetyt, tym samym ogranicza ilość spożywanych kalorii.
Naukowcy z USA zaprosili do eksperymentu 115 osób, w wieku od 18 do 54 lat, które nałogowo żuły gumę. Wyniki badania dowiodły, że żucie gumy zmniejsza apetyt, co przekłada się na rzadsze sięganie po kaloryczne przekąski, takie jak chipsy i czekolada.
Osoby, które często podjadają między posiłkami, zyskują tym samym narzędzie do walki z pokusami. Zamiast sięgać po batonik, czy słodką drożdżówkę - mogą mieć pod ręką bezcukrową gumę do żucia. To sposób na utrzymanie prawidłowej wagi oraz... higienę jamy ustnej w ciągu dnia.
Dieta w anemii z niedoboru żelaza
Anemia z niedoboru żelaza występuje w różnych okresach życia, zarówno u niemowląt i dzieci, jak i u dorosłych. Dowiedz się więcej, (...)
więcej »
Zespół metaboliczny
Jeżeli interesujesz się zdrowym stylem życia i żywieniem możesz się natknąć na termin „zespól metaboliczny”. Co on (...)
więcej »
Jedz błonnik, zadbaj o jelita
Błonnik nierozpuszczalny w wodzie (inaczej włókno pokarmowe), jest odporny na działanie enzymów trawiennych i pełni wiele funkcji w (...)
więcej »
Dlaczego warto jeść śniadania?
Wielu z nas ma problem ze zjedzeniem śniadania, albo przez brak czasu, albo nie mają rano apetytu. Czy można pominąć ten posiłek? (...)
więcej »
Aktualności
Zdiagnozują dysleksję u 4-latków
Pracujesz po godzinach? Zobacz co ci grozi Wiedza medyczna kontra przepisy - trwa spór Kobieta w ciąży nie tyje, ale przybiera na wadze Gimnastyka mózgu powstrzyma chorobę? Komu trudniej jest rzucić palenie? PESEL zamiast RMUA Cytologia może uratować życie Przeciwnowotworowa yerba mate Kobiety mniej odporne na ból
Pracujesz po godzinach? Zobacz co ci grozi Wiedza medyczna kontra przepisy - trwa spór Kobieta w ciąży nie tyje, ale przybiera na wadze Gimnastyka mózgu powstrzyma chorobę? Komu trudniej jest rzucić palenie? PESEL zamiast RMUA Cytologia może uratować życie Przeciwnowotworowa yerba mate Kobiety mniej odporne na ból
