- dodaj do zakładek
Informacje o zdrowiu
Aktualności
Biegiem do... pracy
|
|
|
Wątroba jest największym narządem naszego organizmu. Jej rola w układzie pokarmowym i wydzielniczym jest wielka, jednak bagatelizujemy jej znaczenie, nadmiernie ją obciążając. Niektóre leki, tłuste i obfite jedzenie, alkohol, a nawet woda z wysoką zawartością chloru i metali prowadzą do zaburzeń wątroby. Warto więc wspomóc ją w działaniu, dostarczając naturalnych substancji budulcowych i przyspieszających jej regenerację. więcej »
TAGI:
żółtaczka
wirusowe zapalenie wątroby
wątroba
okres przedżółtaczkowy
kwas żółciowy
karczoch
Naukowcy z Bangor University przebadali 16 ochotników. Badani jeździli na rowerze przed pracą (gdy byli wypoczęci) oraz po powrocie z pracy.
Wyniki badań dowiodły, że intensywny wysiłek psychiczny, podejmowany w pracy, skracał czas treningu o 15 minut, w porównaniu do porannych ćwiczeń.
Naukowcy w podsumowaniu swoich badań dowodzą, że warto ćwiczyć rano, nie tylko dlatego, że aktywności fizycznej poświęcimy więcej czasu niż gdybyśmy to robili wieczorem. Poranny trening może ochronić nas przed negatywnymi skutkami stresu. Poranna dawka ruchu sprawi, że będziemy w lepszym nastroju, zatem trudniej będzie nas wyprowadzić z równowagi, a co za tym idzie - zestresować.
TAGI:
gimnastyka
praca
stres
aktywność
fitness