- dodaj do zakładek
Informacje o zdrowiu
Aktualności
Śniadanie - jeść czy nie jeść
|
|
|
Po cierpliwym oczekiwaniu na wyznaczoną wizytę u specjalisty, nadchodzi wreszcie dzień konsultacji. Opuszczamy gabinet lekarski z receptą w dłoni. Nie każdy jest świadomy, że ten niepozorny kawałek papieru jest niezwykle znormalizowanym drukiem, poddanym rygorystycznym przepisom i bacznej kontroli. Często przekonujemy się o tym dopiero przy aptecznym „okienku”, kiedy okazuje się, że otrzymana recepta zawiera błędy, uległa już przeterminowaniu lub występują inne przeszkody w jej realizacji... więcej »
TAGI:
refundacja
recepta
lek refundowany
lek na receptę
farmaceuta
apteka
Przeprowadzane na całym świecie badania wykazują, że spożywany przez nas pokarm ma duży wpływ na nasze funkcjonowanie, które obejmuje zarówno samopoczucie, jak i myślenie, koncentrację i aktywność.
Sposób komponowania codziennego jadłospisu przekłada się na nasze życie. Chcąc uniknąć wielu problemów zdrowotnych powinniśmy świadomie tworzyć zbilansowaną dietę. Czy oprócz składu posiłków ważna jest także pora ich spożywania?
Grupa naukowców porównała funkcjonowanie dwóch grup ludzi: tych którzy jedzą śniadania i tych, którzy nie spożywają rano żadnego posiłku. Wyniki potwierdziły codzienne obserwacje. Mianowicie: osoby spożywające śniadania cechuje lepszy humor w ciągu poranka niż osoby, które są na czczo.
Badacze sprawdzili również jaki wpływ mają na ludzi posiłki bogate w węglowodany bądź białka. Posiłki skomponowane wyłącznie z białek powodują wzrost drażliwości i skłonności do reagowania gniewem. Z kolei śniadania bazujące w głównej mierze na węglowodanach zmniejszały napięcie oraz poziom agresji.
TAGI:
białko
dieta
cukier
węglowodany
słodzik