- dodaj do zakładek
Informacje o zdrowiu
Aktualności
Rozkwitnij na wiosnę
|
|
|
Wątroba jest największym narządem naszego organizmu. Jej rola w układzie pokarmowym i wydzielniczym jest wielka, jednak bagatelizujemy jej znaczenie, nadmiernie ją obciążając. Niektóre leki, tłuste i obfite jedzenie, alkohol, a nawet woda z wysoką zawartością chloru i metali prowadzą do zaburzeń wątroby. Warto więc wspomóc ją w działaniu, dostarczając naturalnych substancji budulcowych i przyspieszających jej regenerację. więcej »
TAGI:
żółtaczka
wirusowe zapalenie wątroby
wątroba
okres przedżółtaczkowy
kwas żółciowy
karczoch
Warto włożyć więcej troski w dbałość o swój organizm zwłaszcza teraz, przedwiośnie stanowić będzie bowiem dla naszego systemu odpornościowego silne wyzwanie. Dobrze więc było by się do niego przygotować.
Przede wszystkim powinniśmy zredukować stres. Jeśli nie jest możliwe ograniczenie sytuacji stresowych, dobrym pomysłem będzie wzmocnienie własnych zasobów w walce z nim. Umożliwią to na przykład nowopoznane techniki relaksacji czy nauka odpowiedniego oddychania.
Kolejnym krokiem będzie zmiana naszej diety. Okres zimowy sprzyjał zjadaniu większej ilości jedzenia, a nieprzyjemna aura za oknem nie sprzyjała wysiłkowi fizycznemu. Jeśli jednak wraz z nadejściem wiosny nie chcemy chwalić się światu fałdkami tłuszczu warto już dzisiaj zadbać o prawidłowe odżywianie.
TAGI:
przesilenie wiosenne
obniżenie odporności
wzmocnienie odporności
przeziębienie
chroniczny katar