- dodaj do zakładek
Informacje o zdrowiu
Aktualności
Nie mów, że to dieta
|
|
|
Po cierpliwym oczekiwaniu na wyznaczoną wizytę u specjalisty, nadchodzi wreszcie dzień konsultacji. Opuszczamy gabinet lekarski z receptą w dłoni. Nie każdy jest świadomy, że ten niepozorny kawałek papieru jest niezwykle znormalizowanym drukiem, poddanym rygorystycznym przepisom i bacznej kontroli. Często przekonujemy się o tym dopiero przy aptecznym „okienku”, kiedy okazuje się, że otrzymana recepta zawiera błędy, uległa już przeterminowaniu lub występują inne przeszkody w jej realizacji... więcej »
TAGI:
refundacja
recepta
lek refundowany
lek na receptę
farmaceuta
apteka
Po pierwsze, pij jak najwięcej wody - najlepiej niegazowanej lub wysokomineralizowanej. Ma ona wręcz cudowny wpływ na organizm. Wspomaga przemianę materii, oczyszcza ciało z toksyn, oraz dostarcza składników mineralnych.
Jeżeli nie możesz obejść się bez słodyczy, postaw na owoce. Zamiast kalorycznej babeczki przygotuj pucharek owoców (malin, jagód i truskawek) polanych jogurtem naturalnym. Wykorzystuj dary natury.
Zamień swoje złe nawyki żywieniowe. Nie mów, że jesteś na diecie tylko, że zdrowo się odżywiasz. Staraj się jeść jak najwięcej produktów nie-przetworzonych. Omijaj pułapki kaloryczne. Często dla poprawienia smaku producenci dodają do potraw szkodliwe dla zdrowia składniki, np. glutaminian sodu.
TAGI:
posiłek
układ nerwowy
odżywianie
suplement diety
dieta