Zamów leki onlinePoradnik o zdrowiuAplikacja mobilnaMaraton InspiracjiŁódź Maraton AptekiLekarze
Rozmiar tekstu:

Jak zwalczyć bóle kręgosłupa?

2008-12-15 Źródło: www.kobieta.pl

Zdjecie do Jak zwalczyć bóle kręgosłupa?

Ruch to najprostszy i najtańszy sposób na łagodzenie bólów kręgosłupa.




Wyniki różnorakich badań donoszą, że niemal połowa Polaków cierpi z powodu przewlekłego bólu kręgosłupa. Ponad 30% dorosłych uskarża się na ból pleców kilka razy w miesiącu.

Przyczyna bólu związana jest przede wszystkim z niewłaściwą postawą kręgosłupa. Garbienie się, spanie na za miękkim łóżku, buty na wysokich obcasach - te i inne czynniki powodują, nadmierne przeciążenie kręgosłupa, przede wszystkim zaś części lędźwiowej. Mięśnie pleców mają wówczas trudność w utrzymaniu kręgów w odpowiednim miejscu. Zwłaszcza, gdy są one osłabione nieaktywnym trybem życia.

Warto zadbać o kręgosłup już w momencie pojawienia się pierwszych bóli i poczucia dyskomfortu. Oprócz wizyty u lekarza należy przede wszystkim wzmocnić mięśnie pleców (np. uczęszczając na basen czy gimnastykując się codziennie), a także pamiętać o utrzymywaniu odpowiedniej postawy ciała a także doborze odpowiedniego obuwia.
 
 
 


Tagi: tryb życia kręgosłup ból kręgosłupa ból pleców plecy
Lekka jak piórko. Skuteczne odchudzanie
Lekka jak piórko. Skuteczne odchudzanie
Nie wszyscy rozumiemy w taki sam sposób, czym jest skuteczne dieta. Czy nie powtarzamy ciągle tych samych błędów chudnąc i tyjąc na (...) więcej »
Naturalne metody leczenia bólu
Naturalne metody leczenia bólu
Dostępność leków przeciwbólowych bez recepty sprawia, że dla większości osób najprostszą metodą złagodzenia bólu jest sięgnięcie po (...) więcej »
Zdrowie w ogrodzie
Zdrowie w ogrodzie
Ciepłe letnie dni sprzyjają pracom w ogrodzie. Musimy jednak pamiętać nie tylko o pielęgnacji i ochronie naszych roślin, ale także (...) więcej »
Kiedy bolą plecy…
Kiedy bolą plecy…
Bóle kręgosłupa stały się jedną z najczęstszych dolegliwości układu kostno-stawowego. Cierpią na nie nie tylko ludzie starsi, ale (...) więcej »

Twój koszyk Przechowalnia

Suma: 0 zł
Brak produktów w koszyku.
DARMOWA DOSTAWA W 24-72h
Zamknij [X]

Zaloguj się do swojego profilu!

Wprowadź w pola poniżej swój login i hasło.
Email:
Hasło:
Masz konto na Facebooku? Zaloguj się przy pomocy profilu Facebook i zamów leki!
Zaloguj się
Nie masz konta?
Załóż je bezpłatnie już dziś.
Nie pamiętasz hasła?
Skorzystaj z opcji przypomnienia.
Zamknij [X]
Wylogowanie
W Twoim koszyku znajduje się zamówienie na 0 produkty, które nie zostało skierowane do realizacji w aptece.
Czy na pewno chcesz się wylogować?

Portal Dbam o Zdrowie - leki, suplementy, akcesoria

Wiedza o zdrowiu

Dbam o Zdrowie

Darmowa Infolinia

Katalog Bądźmy aktywniKatalog Swobodny oddechKatalog z myślą o kobietachPrzeziębienie i grypaLeki na receptęAkcesoriaCiąża i dzieckoDermokosmetykiDla alergikówDla cukrzykówDla sportowcówDrogi moczoweHomeopatiaKosmetykiMięśnie i stawyNa kacaOczy - krople, soczewki, okularyOdchudzanie i oczyszczaniePamięć, koncentracjaPielęgnacja skóryProblemy pokarmowe, hemoroidyPrzeciwbóloweRzuć palenieSeks, zdrowie intymneSerce, krążenieSpokojny senSprzęt medyczny i rehabilitacyjnyStomatologiaStres, poprawa nastrojuŚrodki opatrunkowe i higieniczneTesty diagnostyczneWitaminy i minerałyWzmacniające odpornośćZdrowe nogi, stopyZestawy promocyjneZioła i herbatyŻywnośćAktualnościCzytelniaEncyklopedia lekówEncyklopedia ziółEncyklopedia zdrowiaO nasPomocKontaktRegulaminNota prawnaKarta PodarunkowaFundacja Dbam o Zdrowie
800 111 204
lub (42) 613 31 71
Pisz na adres: pomoc@doz.pl

DOZ.PL - Portal Dbam o Zdrowie
Copyright (C) DOZ.PL Sp. z o.o. 2007 - 2013
Zbąszyńska 3, 91-342 Łódź
NIP 537-249-29-24, KRS 301254
Infolinia: 800 111 204

Redakcja doz.pl

Piotr Gmurek
tel: +48 (42) 200 71 31pgmurek@doz.pl

Reklama w doz.pl

Ewa Dudekedudek@doz.plreklama@doz.pl

Współpraca z producentami

Michał Kudłacikmkudlacik@doz.pl

Współpraca

Jesteś producentem, farmaceutą?Kliknij tutaj