email:    hasło:   

Nie pamiętasz hasła? kliknij tutaj
Dbam o Zdrowie - farmaceutka
pozycji: 0 / sztuk: 0
0 pln
Twoje produkty z apteki doz.pl
Brak produktów w koszyku.

Temat na czasie

"Gdy coś leży na wątrobie"
Autor: Andrzej Skałecki

Andrzej Skałecki - Gdy coś leży na wątrobieWątroba jest największym narządem naszego organizmu. Jej rola w układzie pokarmowym i wydzielniczym jest wielka, jednak bagatelizujemy jej znaczenie, nadmiernie ją obciążając. Niektóre leki, tłuste i obfite jedzenie, alkohol, a nawet woda z wysoką zawartością chloru i metali prowadzą do zaburzeń wątroby. Warto więc wspomóc ją w działaniu, dostarczając naturalnych substancji budulcowych i przyspieszających jej regenerację. więcej »


TAGI:   żółtaczka  wirusowe zapalenie wątroby  wątroba  okres przedżółtaczkowy  kwas żółciowy  karczoch


Najnowsze

Najpopularniejsze tematy

Ogółem | Dziś | Tydzień

Aktualności

 wszystkie działy » 

Efekt jo-jo

2008-11-09 11:14:30 Żródło: www.resmedica.pl

Zdjecie do Efekt jo-jo
  ZOBACZ TAKŻE:
Istnieje kilka sposobów na uniknięcie efektu jo-jo

 

Efekt jo-jo dotyczy znacznej części odchudzających się ludzi. Polega na okresowym przybieraniu na wadze i chudnięciu. Sytuacja taka ma miejsce, w momencie, gdy osoba przechodzi na bardzo intensywną dietę, a po schudnięciu wyznaczonej liczby kilogramów, powraca do poprzedniego sposobu odżywiania.

Następujące kolejne fazy odchudzania rozregulowują przemianę materii, co utrudnia stracenie dodatkowych kilogramów.

Organizm odczytuje restrykcyjną dietę jako zagrożenie, dlatego, gdy powracamy do poprzednich nawyków żywienioiwych, pragnie zrobić zapasy na przyszłość, na wypadek kolejnego "kryzysu". Stąd po okresach chudnięcia następuje zwiększenie masy tłuszczowej przekraczającej niejednokrotnie stan wyjściowy.

Efektowi jo-jo można zapobiec głównie przez stosowanie racjonalnej diety, opartej na zaleceniach dietetyków. Następnie po zakończeniu diety aby utrzymać wagę należy ograniczyć ilość kalorii o 400 kcal w  porównaniu z poprzednim zapotrzebowaniem energetycznym. Poza tym należy pamiętać o aktywności ruchowej (codziennie 3-5 km marszu, co drugi dzień 30 min gimnastyki. 

 

 


TAGI:   efekt jo-jo  odżywianie  dieta  posiłek


  Komentarzy: (0)  skomentuj

Teraz możesz kupić ten produkt taniej!

Wystarczy, że przy odbiorze produktu w aptece przedstawisz farmaceucie swoją kartę rabatową programu "dla Mamy i Maleństwa"!
to zaprojektowany specjalnie z myślą o młodych mamach
program, który pomaga zadbać o to, co najważniejsze
zdrowie dziecka i własne

Specjalna karta uczestniczki zapewnia atrakcyjne rabaty aż do 25%
na ponad 100 produktów dla mam i dzieci. Nasi Farmaceuci wybrali
trzy szczegolnie ważne kategorie: Pielęgnacja, Zdrowie i Kosmetyki.


Karty rabatowe programu honoruje już ponad 1500 Aptek Dbam o
Zdrowie w całej Polsce. Od lipca rabaty programu obowiazuja również
na zakupy dokonane w aptece internetowej DOZ.PL


Każda mama w ciąży lub z małym dzieckiem może przystąpić do
programu i uzyskać rabaty!

Zarejestruj się na: www.dlamamyimalenstwa.pl