Kategorie tematyczne
Sczuplejsza = zdrowsza
2008-11-08 Źródło: www.gazeta.pl
Nadwaga stanowi zagrożenie dla naszego zdrowia.
W przypadku wielu chorób stanowi czynnik zwiększający ryzyko zachorowań. Tak jest np. w przypadku chorób układu krążenia czy cukrzycy typu 2. Każdy dodatkowy kilogram obciąża ponadto nasz kręgosłup oraz stawy.
Warto jest więc zrzucić nadmiar kilogramów, by móc w pełni cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem.
Osoby pragnące schudnąć powinny w taki sposób dobrać sobie dietę i ćwiczenia, by chudnąć w tempie do pół kilograma w ciągu tygodnia. Pomoże im to uniknąć efektu jo-jo.
O pomoc w walce z nadwagą można się zgłosić do swojego lekarza, pomoże on w wyznaczeniu wymarzonego celu i pokieruje nas ewentualnie do dietetyka.
Dieta w ciąży – nie jedz za dwoje
Kobiety , które maja skłonność do nadwagi boją się, że w okresie ciąży przybędzie im wiele kilogramów, które trudno będzie zrzucić. (...)
więcej »
Dieta w anemii z niedoboru żelaza
Anemia z niedoboru żelaza występuje w różnych okresach życia, zarówno u niemowląt i dzieci, jak i u dorosłych. Dowiedz się więcej, (...)
więcej »
Zespół metaboliczny
Jeżeli interesujesz się zdrowym stylem życia i żywieniem możesz się natknąć na termin „zespól metaboliczny”. Co on (...)
więcej »
Jedz błonnik, zadbaj o jelita
Błonnik nierozpuszczalny w wodzie (inaczej włókno pokarmowe), jest odporny na działanie enzymów trawiennych i pełni wiele funkcji w (...)
więcej »
Aktualności
Ponętne usta na walentynki
Oczy zwierciadłem umysłu Ryzyko alzheimera zależy od trybu życia Chłopcy też powinni być szczepieni przeciwko HPV Pozytywne myśli wpływają na leczenie Psychoonkolodzy bardzo potrzebni Akcja "Zauważ mnie. Chodzi p(o) zdrowie" - alternatywa na Walentynki! Nowe składniki wina Nowe leki na śpiączkę dzięki genetyce Zaburzenia zegara biologicznego a schizofrenia
Oczy zwierciadłem umysłu Ryzyko alzheimera zależy od trybu życia Chłopcy też powinni być szczepieni przeciwko HPV Pozytywne myśli wpływają na leczenie Psychoonkolodzy bardzo potrzebni Akcja "Zauważ mnie. Chodzi p(o) zdrowie" - alternatywa na Walentynki! Nowe składniki wina Nowe leki na śpiączkę dzięki genetyce Zaburzenia zegara biologicznego a schizofrenia
