Twój koszyk

Liczba otyłych dzieci wzrasta każdego roku. Można je spotkać już w przedszkolach.

Prawidłowo skomponowany jadłospis powinien wyglądać zgodnie z zasadą piramidy żywieniowej. Na talerzu powinny znaleźć się białka, węglowodany, witaminy oraz składniki mineralne. W menu nie powinny znaleźć się na pewno potrawy solone, bardzo kwaśne i słodkie, smażone na głębokim tłuszczu oraz niezdrowe chipsy.

- Mogą przyczynić się do stopniowego powstawania chorób metabolicznych i gdy od dzieciństwa będą pojawiać się w diecie, zrezygnowanie z nich w przyszłości będzie prawie niemożliwe. Trzeba pamiętać, że nawyki żywieniowe kształtują się od najmłodszych lat - mówi dietetyczka z Centrum Odchudzania i Edukacji Żywieniowej Corpus Delecti.

TAGI:   dziecko  otyłość  nadwaga  posiłek

skomentuj