- dodaj do zakładek
Informacje o zdrowiu
Aktualności
Gdy brakuje jodu
|
|
|
Po cierpliwym oczekiwaniu na wyznaczoną wizytę u specjalisty, nadchodzi wreszcie dzień konsultacji. Opuszczamy gabinet lekarski z receptą w dłoni. Nie każdy jest świadomy, że ten niepozorny kawałek papieru jest niezwykle znormalizowanym drukiem, poddanym rygorystycznym przepisom i bacznej kontroli. Często przekonujemy się o tym dopiero przy aptecznym „okienku”, kiedy okazuje się, że otrzymana recepta zawiera błędy, uległa już przeterminowaniu lub występują inne przeszkody w jej realizacji... więcej »
TAGI:
refundacja
recepta
lek refundowany
lek na receptę
farmaceuta
apteka
Powinniśmy pamiętać, by w codziennej diecie nie zabrakło jodu. W przeciętnej diecie powinniśmy organizmowi dostarczać ok. 100-200 mikrogram jodu na dobę.
Najwyższy poziom jodu występuje nad morzem, najmniej jest go z kolei na obszarach górskich. Co ciekawe, wysokie stężenie jodu i mikroklimat porównywalny z mikroklimatem nadmorskim znajdziemy nieopodal Poznania – w okolicy Jeziora Kierskiego.
Najwięcej jodu potrzebują kobiety w ciąży i matki karmiące piersią. Na co dzień każdy powinien jednak dbać o to, by spożywać produkty zawierające ten ważny pierwiastek.
Konsekwencją niedoboru jodu może być bowiem m. in.: zahamowanie wzrostu, wady fizyczne i psychiczne u dzieci, brak koncentracji, nadwaga, osłabienie pamięci czy wreszcie choroby tarczycy. Optymalny poziom jodu zapewnia prawidłowe funkcjonowanie organizmu, a przy tym przypływ sił witalnych. Odpowiada też za prawidłową czynność serca, utrzymanie masy ciała, zdolność przezwyciężania stresów, wzrost, zdrową skórę oraz właściwy wygląd włosów i paznokci.
TAGI:
jod
niedobór jodu
sól jodowana
ciąża