Kategorie tematyczne
Na chłodne dni
2008-09-26 Źródło: Express ilustrowany
Przed nami dwie chłodne pory roku. A nawet Ci, którzy lubią długie wieczory i spacery w mroźne poranki, mogą zmarznąć i odczuć skutki deszczowej pogody.
Aby nie dołączyć do grona osób chorujących, należy zdrowo się odżywiać, przede wszystkim spożywać rozgrzewające pokarmy i odpowiednio się ubierać (najlepiej na cebulkę).
Do składników rozgrzewających należą: cebula, czosnek, por, przyprawy takie jak chilli, cynamon, kurkuma, goździki, anyż, kardamon czy tymianek. W połączeniu ze składnikami bogatymi w witaminy i sole mineralne będą bardzo dobrym orężem w walce z brzydką pogodą i przeziębieniem. Gdy wrócimy do domu przemarznięci szybką rozgrzewkę zapewni nam herbata z dodatkiem przypraw.
Gorący napar z owoców (żurawiny, jarzębina, owoce dzikiej róży, maliny) z dodatkiem tymianku , kardamonu, cynamonu lub goździków to doskonała recepta na przenikliwy chłód. Dania obiadowe warto wzbogacać cebulą, czosnkiem, pikantnymi papryczkami, które rozgrzeją nas od środka.
Święta bez kataru
W co warto zaopatrzyć się w aptece, aby nasz nos pozwalał nam napawać się korzennym zapachem pierników, pomarańczową skórką na (...)
więcej »
Dlaczego nie zapadamy w sen zimowy? O procesie termoregulacji
Termoregulacja to proces odpowiedzialny za utrzymanie stałej temperatury ciała, niezależnie od zewnętrznych warunków atmosferycznych. (...)
więcej »
Przeziębienie czy grypa?
Zmienna jesienno-zimowa pogoda powoduje, że w trakcie dnia warunki atmosferyczne zmieniają się diametralnie, dlatego trudno dopasować (...)
więcej »
Domowe ABC w walce z przeziębieniem
Sezon grypy i przeziębienia wyraźnie daje o sobie znać jesienią i zimą. Pamiętajmy, że profilaktyka może uchronić przed (...)
więcej »
Aktualności
Pracujesz po godzinach? Zobacz co ci grozi Wiedza medyczna kontra przepisy - trwa spór Kobieta w ciąży nie tyje, ale przybiera na wadze Gimnastyka mózgu powstrzyma chorobę? Komu trudniej jest rzucić palenie? PESEL zamiast RMUA Cytologia może uratować życie Przeciwnowotworowa yerba mate Kobiety mniej odporne na ból
