Zapachy, które mogą uzdrawiać

Aromaterapia pochodzi ze starożytnych Chin i była niegdyś eksluzywnym zabiegiem dla królów - dziś to doskonały sposób dla każdego, aby uwolnić się od stresu i napięcia nerwowego. Zapachy i emocje są rejestrowane przez tę samą część mózgu, dlatego wdychanie aromatów często wywołuje miłe wspomnienia.

Olejki lub ekstrakty roślinne można dodawać do kąpieli, stosować do inhalacji, nasączać nimi kompresy lub używać do masażu, ale pamiętajmy, że zasada jest jedna: wybierajmy tylko te zapachy, które sprawiają nam przyjemność.

6-8 kropli ulubionego olejku dodanego do ciepłej wody - to źródło relaksu i przyjemnych wrażeń podczas kąpieli. W przypadku inhalacji najlepiej użyć chusteczki skropionej 10 kroplami olejku. Kompres natomiast, można przygotować poprzez dodanie 8-10 kropli olejku do miseczki z ciepłą wodą i zanurzyć w niej bawełnianą chustkę, którą przed przyłożeniem do nosa należy wycisnąć. Nakrywając głowę ręcznikiem można również wdychać opary.

Aromaterapię, w wielu szpitalach, stosuje się jako metodę wspomagającą klasyczny sposób leczenia. Zapachy mogą bowiem, obniżać ciśnienie np. zapach jabłek lub łagodzić ból, poprawiać nastrój i samopoczucie. Są jednak przeciwwskazania, kobiety w ciąży nie powinny stosować olejku cedrowego, szałwiowego, cyprysowego, jaśminowego, jałowcowego, mirtowego, majerankowego, itd., dlatego najlepiej najpierw poradzić się lekarza.