Kategorie tematyczne
Śliwki doskonałą przekąską
2008-08-26 Źródło: Zdrowie
Świeże, suszone, w postaci powideł czy dżemów - smakują świetnie, regulują procesy trawienne w przewodzie pokarmowym oraz perystaltykę jelit.
A wszystko za sprawą ogromnej zawartości błonnika. Spożycie kilku śliwek lub wypicie szklanki kompotu z suszu to doskonały sposób na walkę z zaparciami. Śliwki dostarczają antyoksydantów: witaminy A, C, E oraz polifenoli o działaniu przeciwnowotworowym i przeciwmiażdżycowym, a także spowalniającym procesy starzenia się skóry. Śliwki to również dobre źródło potasu, wapnia, żelaza i fosforu, a ponadto, magnezu i witaminy B6, które korzystnie wpływają na układ nerwowy. Warto wiedzieć, że suszone śliwki zawierają kilkakrotnie więcej witaminy A i błonnika, ale uwaga, są również bardziej kaloryczne!
Jedz błonnik, zadbaj o jelita
Błonnik nierozpuszczalny w wodzie (inaczej włókno pokarmowe), jest odporny na działanie enzymów trawiennych i pełni wiele funkcji w (...)
więcej »
Skarb z Maroka - argania żelazna
Olej arganowy jest nazywany „płynnym złotem” i zaliczany do jednych z droższych olejów na świecie, głównie ze względu na (...)
więcej »
Temat tabu, czyli jak uporać się z zaparciami
Zaparcia można śmiało zaliczyć do przypadłości cywilizacyjnych. Cierpi na nie coraz więcej osób, a wystarczy zmodyfikować swoje (...)
więcej »
Czynniki ryzyka raka jelita grubego
Większość raków jelita grubego zaczyna się od polipów. Początkowo są to zwykle zmiany łagodne, które najczęściej można bez problemu (...)
więcej »
Aktualności
Zmiany w skierowaniach do placówki psychiatrycznej
Wyniki konkursu "ABC Chorób wieku dziecięcego”. Kiedy seks daje kobietom największą satysfakcję? Ultradźwięki zamiast prezerwatywy? Seks nie jest groźny dla chorego serca Ponętne usta na walentynki Oczy zwierciadłem umysłu Ryzyko alzheimera zależy od trybu życia Chłopcy też powinni być szczepieni przeciwko HPV Pozytywne myśli wpływają na leczenie
Wyniki konkursu "ABC Chorób wieku dziecięcego”. Kiedy seks daje kobietom największą satysfakcję? Ultradźwięki zamiast prezerwatywy? Seks nie jest groźny dla chorego serca Ponętne usta na walentynki Oczy zwierciadłem umysłu Ryzyko alzheimera zależy od trybu życia Chłopcy też powinni być szczepieni przeciwko HPV Pozytywne myśli wpływają na leczenie
