Kategorie tematyczne
Miedź na pamięć i kreatywność
2008-08-02 Źródło: Zdrowie
I choć jest to pierwiastek występujący w śladowych ilościach, możemy go znaleźć we wszystkich tkankach naszego organizmu.
Miedź to strażnik zdrowia, odgrywa istotną rolę w syntezie hemoglobiny oraz uczestniczy w transporcie tlenu do komórek. Reguluje poziom neuroprzekaźników i przewodzenie impulsów nerwowych, korzystnie wpływając na procesy myślenia i zapamiętywania oraz kreatywność. Ponadto, zwiększa odporność organizmu, chroni go przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, szczególnie niebezpiecznych dla komórek nerwowych mózgu.
Miedź jest niezbędna w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego oraz w tworzeniu melaniny - barwnika decydującego o kolorze naszych włosów i skóry. Niedobór miedzi grozi osobom cierpiącym na zaburzenia wchłaniania tego pierwiastka lub na przewlekłe biegunki. Przyswajaniu miedzi natomiast, sprzyja obecność węglowodanów i witaminy C. Doskonałym źródłem tego pierwiastka są: orzechy, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste oraz awokado.
Seniorzy – nie bójmy się zimy!
Zima to trudny czas, szczególnie dla ludzi starszych. To jednak nie powód do tego, żeby unikać kontaktu z ludźmi, zamykać się w domu (...)
więcej »
Jak hartować dziecko?
Twój maluch często się przeziębia i łapie infekcje? Zbliża się jesień, a z nią deszczowa i wietrzna pogoda. To najlepszy czas na (...)
więcej »
Rośliny i zioła na przeziębienie
Leki roślinne, które działają przeciwzapalnie, napotnie i przeciwgorączkowo, są podstawą w walce z grypą oraz infekcjami grypopodobnymi.
więcej »
Alergia u dzieci
Alergia stała się sztandarowa dolegliwościa dzieci żyjacych w cywilizowanym świecie. Nadwrażliwośc na pyłki roślin,składniki kurzu, (...)
więcej »
Aktualności
Pracujesz po godzinach? Zobacz co ci grozi Wiedza medyczna kontra przepisy - trwa spór Kobieta w ciąży nie tyje, ale przybiera na wadze Gimnastyka mózgu powstrzyma chorobę? Komu trudniej jest rzucić palenie? PESEL zamiast RMUA Cytologia może uratować życie Przeciwnowotworowa yerba mate Kobiety mniej odporne na ból
