Kategorie tematyczne
Miedź na pamięć i kreatywność
2008-08-02 Źródło: Zdrowie
I choć jest to pierwiastek występujący w śladowych ilościach, możemy go znaleźć we wszystkich tkankach naszego organizmu.
Miedź to strażnik zdrowia, odgrywa istotną rolę w syntezie hemoglobiny oraz uczestniczy w transporcie tlenu do komórek. Reguluje poziom neuroprzekaźników i przewodzenie impulsów nerwowych, korzystnie wpływając na procesy myślenia i zapamiętywania oraz kreatywność. Ponadto, zwiększa odporność organizmu, chroni go przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, szczególnie niebezpiecznych dla komórek nerwowych mózgu.
Miedź jest niezbędna w zapobieganiu chorobom układu sercowo-naczyniowego oraz w tworzeniu melaniny - barwnika decydującego o kolorze naszych włosów i skóry. Niedobór miedzi grozi osobom cierpiącym na zaburzenia wchłaniania tego pierwiastka lub na przewlekłe biegunki. Przyswajaniu miedzi natomiast, sprzyja obecność węglowodanów i witaminy C. Doskonałym źródłem tego pierwiastka są: orzechy, rośliny strączkowe, produkty pełnoziarniste oraz awokado.
Aktualności
Serce wyhodowane ze skóry Spożywanie czerwonego mięsa może spowolnić Twój mózg! "Bezpieczna dawka alkoholu" nie istnieje! Rak częściej dotyka osoby chrapiące Zaburzenia erekcji, a choroby serca Propolis spowalnia raka prostaty Europejski Dzień Walki z Otyłością Spożywanie ryb może zmniejszyć ryzyko raka Ludzie preferują lewy profil twarzy
