- dodaj do zakładek
Informacje o zdrowiu
Aktualności
Przepis na długowieczność
|
|
|
Wątroba jest największym narządem naszego organizmu. Jej rola w układzie pokarmowym i wydzielniczym jest wielka, jednak bagatelizujemy jej znaczenie, nadmiernie ją obciążając. Niektóre leki, tłuste i obfite jedzenie, alkohol, a nawet woda z wysoką zawartością chloru i metali prowadzą do zaburzeń wątroby. Warto więc wspomóc ją w działaniu, dostarczając naturalnych substancji budulcowych i przyspieszających jej regenerację. więcej »
TAGI:
żółtaczka
wirusowe zapalenie wątroby
wątroba
okres przedżółtaczkowy
kwas żółciowy
karczoch
Dużo warzyw, chude sery, mała ilość czerwonego mięsa - to podstawa zdrowej diety.
Nie najadajmy się do syta, z mięs wybierajmy ryby i drób, spożywajmy tłuszcze roślinne i oczywiście dużo warzyw i owoców. Im mniej przetworzona żywność, tym lepiej. Unikniemy w ten sposób wszelkich konserwantów i środków poprawiających smak i wygląd, które nie są obojętne dla naszego organizmu.
Zamiast sztucznie barwionych, gazowanych napojów wybierajmy wodę mineralną. Nie zapominajmy o codziennej aktywności fizycznej. Wszystkie te czynniki mają wpływ na długość naszego życia. Konsekwentne przestrzeganie zasad zdrowego trybu życia, korzystnie wpływa na zdrowie i komfort życia.
TAGI:
ryba
dieta
warzywa
owoce
tłuszcz roślinny
żywność
tryb życia
odżywianie
konserwanty