Kategorie tematyczne
Energia zdrowia - profilaktyka
Ćwiczenia przy cukrzycy typu 1
Wiele osób chorujących na cukrzycę typu pierwszego rezygnuje z aktywności fizycznej. Dzieje się tak między innymi dlatego, iż nie wiedzą na co zwracać uwagę, czego się wystrzegać i jak reagować (...)
więcej »
TAGI:
aktywność
cukrzyca
cukrzyca typu 1
ćwiczenia
diabetyk
sport
Zmień kolejność jedzenia! Kolejność posiłków w ciągu dnia ma znaczenie
Zdobądź umiejętność dobierania prawidłowych składników posiłku, do każdej pory dnia. Z czego powinno się składać nasze śniadanie, obiad oraz kolacja?
więcej »
TAGI:
błędy żywieniowe
dieta
odchudzanie
odżywianie
Nawet małe odwodnienie może być niebezpieczne
Aby osiągać najlepsze wyniki w sporcie, musisz utrzymywać odpowiedni stopień nawodnienia organizmu przez cały czas trwania wysiłku fizycznego.
więcej »
TAGI:
ćwiczenia
odwodnienie
pot
woda
Skąd się biorą zaparcia? Warto wiedzieć
Probem z zaparciami jest jednym znajczęstszych problemów obecnej cywilizacji. Cierpią na nie zarówno kobiety, jak i mężczyźni. Lecz co jest ich głowną przyczyną? Jak uniknąć problemów zalegania (...)
więcej »
TAGI:
zaparcia
Chcesz uniknąć zaparć? Ćwicz!
Dzięki aktywności fizycznej nie tylko wzmacniamy nasz układ krążenia, mięśnie i układ oddechowy. Bez odpowiedzi na wysiłek nie pozostaje także przewód pokarmowy.
więcej »
TAGI:
aktywność
ćwiczenia
regulacja układu trawiennego
układ pokarmowy
zaparcia
Promocje portalu Dbam o Zdrowie
Ćwiczysz? Dowiedz się, co na to Twoje serce
Biegasz? Pływasz? Jeździsz na rowerze? Dowiedz się, jak na tego typu wysiłki reaguje Twój układ krążenia.
więcej »
TAGI:
ćwiczenia
serce
sport
trening
układ krążenia
Dbaj o kręgosłup w pracy! - prawidłowa pozycja przy biurku
Coraz więcej osób regularnie siedzi przy biurku, czy to w pracy, w szkole, czy też w domu. Siedzenie przy komputerze stało się nieodłączną częścią naszego życia. W trosce o swój kręgosłup (...)
więcej »
TAGI:
porady_energii_zdrowia
ból kręgosłupa
ból pleców
praca
komputer
Ruszaj się w samolocie
Długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej, jakie ma miejsce np. podczas podróży samolotem, może powodować obrzęk w okolicy stóp i kostek. Oto kilka prostych wskazówek, jak temu zapobiegać.
więcej »
TAGI:
krążenie
obrzęk
obrzęk nóg
podróż
ruch
zaburzenie krążenia
Nie garb się! Ćwiczenia na prosty kręgosłup
Garbienie się jest bardzo często spotykanym nawykiem, nie tylko wśród dzieci, ale także u wielu dorosłych. Pogłębiona kifoza piersiowa, wysunięcie barków w przód – to typowa postawa (...)
więcej »
TAGI:
ból kręgosłupa
ból pleców
kręgosłup
plecy
Sposoby na pocenie się
Każdy z nas się poci. Jest to naturalna reakcja organizmu na podwyższoną temperaturę. Pocimy się w trakcie wysiłku fizycznego, gdy jest gorąco.
więcej »
TAGI:
porady_energii_zdrowia
potliwość
nadmierna potliwość
gruczoł potowy
Twój koszyk Przechowalnia
Suma: 0 zł
Brak produktów w koszyku.
Tematy na czasie
Autor:
dietetyk, lek med. Ewa Gąsecka
Dieta na piękną opaleniznę. Jak odżywianie wpływa na kolor skóry?
Wiele mówi się ostatnio o tym, że zdrowe odżywianie ma wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia i urody. Czy ładna, równa opalenizna również zależy od tego co jemy? Okazuje się że tak! Dowiedz się, co powinno znaleźć na Twoim talerzu. więcej »
