Kategorie tematyczne
Energia zdrowia - mama i maluch
Bezpieczne ferie z rodzicami… i nie tylko
W czasie ferii szukamy ciekawych form wypoczynku i atrakcyjnych miejsc, w których zarówno my jak i nasze pociechy możemy spędzić czas wspólnie i odpocząć. Cześć z nas wyśle swoje maluchy na (...)
więcej »
TAGI:
dziecko
młodzież
nastolatek
podróż
Kwas foliowy - wrażliwa witamina
Należy do witamin z grupy B i jest bardzo wrażliwa na wpływ czynników zewnętrznych. Dowiedz się czego należy unikać, by jak największa jej część kwasu foliowego została przyswojona przez nasz (...)
więcej »
TAGI:
ciąża
kwas foliowy
odchudzanie
planowanie dziecka
suplement diety
Z dzieckiem na urlopie
Wyjeżdżając na urlop z dzieckiem pamiętajmy, aby zabierać ze sobą apteczkę pierwszej pomocy. Ciekawe świata dziecko łatwo może się skaleczyć lub zetrzeć skórę na kolanie, a szybka reakcja na (...)
więcej »
TAGI:
dziecko
opatrunek
stłuczenie
turystyka
uraz
Kontuzje sportowe u dzieci
Korzyści z uprawiania sportu przez dzieci są olbrzymie, należy jednak pamiętać o możliwości kontuzji. Dotyczy to zarówno zorganizowanych zajęć, jak i zwykłej zabawy na szkolnym boisku, przed (...)
więcej »
TAGI:
dziecko
głowa
kontuzja
kończyna
kręgosłup
sport
uraz
Brzuszki po cesarskim cięciu
Wiele kobiet, które rodziły przez cesarskie cięcie, boryka się z problemem osłabionego brzucha. Początkowo ruchy są ograniczone bólem, w późniejszym czasie pozostaje obawa przed rozerwaniem (...)
więcej »
TAGI:
brzuch
cesarskie cięcie
ciąża
kobieta
mięśnie
Promocje portalu Dbam o Zdrowie
Wzmocnij brzuch w kilka sekund
O tym, jak ważne są mięśnie brzucha w organizmie, chyba nikomu nie trzeba przypominać. Nie tylko utrzymują odpowiednie ciśnienie w jamie brzusznej, ale też uczestniczą w oddychaniu, a wraz z (...)
więcej »
TAGI:
brzuch
ćwiczenia
mięśnie
oddychanie
Sposób na spuchnięte kostki
Opuchlizna w okolicy kostek może pojawiać się z wielu powodów. Na obrzęk stóp i kostek najczęściej narzekają osoby pracujące w pozycji stojącej lub siedzącej i kobiety w ciąży, także osoby z (...)
więcej »
TAGI:
krążenie
obrzęk
obrzęk nóg
porady_energii_zdrowia
Chroń biust podczas ćwiczeń
Rozpoczynając ćwiczenia fizyczne, pamiętaj o dobraniu odpowiedniego stanika. Jest on prawie tak ważny, jak odpowiednie obuwie. Szczególnie, jeśli jesteś posiadaczką dużego biustu.
więcej »
TAGI:
porady_energii_zdrowia
biust
ćwiczenia
aktywność
kobieta
Hula hop – przyjemne może być pożyteczne
Hula hop kojarzy się zazwyczaj z dzieciństwem i dobrą zabawą. Okazuje się, że obręczami mogą z powodzeniem bawić się także dorośli. Warto spróbować ćwiczeń z hula hop, żeby nie tylko spalić (...)
więcej »
TAGI:
aktywność
ćwiczenia
ruch
Półprzysiad idealny
Półprzysiad jest jednym z popularniejszych ćwiczeń wzmacniających mięśnie ud i pośladki. Jednocześnie jest szereg błędów, które można w nim popełnić. Oto kilka szczegółów, na które musisz (...)
więcej »
TAGI:
porady_energii_zdrowia
ćwiczenia
ruch
aktywność
Twój koszyk Przechowalnia
Suma: 0 zł
Brak produktów w koszyku.
Tematy na czasie
Autor:
dietetyk, lek med. Ewa Gąsecka
Dieta na piękną opaleniznę. Jak odżywianie wpływa na kolor skóry?
Wiele mówi się ostatnio o tym, że zdrowe odżywianie ma wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia i urody. Czy ładna, równa opalenizna również zależy od tego co jemy? Okazuje się że tak! Dowiedz się, co powinno znaleźć na Twoim talerzu. więcej »
