Kategorie tematyczne
Energia zdrowia - kulturystyka i fitness
Ćwiczenia przy cukrzycy typu 1
Wiele osób chorujących na cukrzycę typu pierwszego rezygnuje z aktywności fizycznej. Dzieje się tak między innymi dlatego, iż nie wiedzą na co zwracać uwagę, czego się wystrzegać i jak reagować (...)
więcej »
TAGI:
aktywność
cukrzyca
cukrzyca typu 1
ćwiczenia
diabetyk
sport
Przeziębienie a sport
Czujesz „łamanie w kościach” i zastanawiasz się, czy warto zrezygnować z treningu? Dowiedz się kiedy ćwiczenia mogą przyspieszyć powrót do zdrowia, a kiedy osłabiają siły obronne (...)
więcej »
TAGI:
aktywność
ćwiczenia
grypa
przeziębienie
sport
trening
Ćwicz i poczuj się sexy
Nie od dziś wiadomo, że sprawne, zgrabne, wysportowane ciało przyciąga uwagę, jest atrakcyjne zarówno dla tej samej jak i przeciwnej płci. Słowem – jest sexy.
więcej »
TAGI:
kobieta
ruch
seks
sprawność
taniec
Cross fit - trening (nie tylko) dla twardzieli
Bardzo popularny w Stanach, coraz częściej pojawia się w polskich siłowniach i klubach fitness. Cross fit to trening kształtujący wszystkie zdolności motoryczne: siłę, szybkość, zwinność, (...)
więcej »
TAGI:
aktywność
ćwiczenia
sport
trening
Jak skutecznie wspomagać odchudzanie?
Ćwiczysz regularnie, trzymając się ustalonego planu treningowego, a mimo to wciąż nie chudniesz? Taki stan rzeczy może być niezwykle frustrujący. Pewne nawyki mogą zmniejszać skuteczność nawet (...)
więcej »
TAGI:
ćwiczenia
odchudzanie
spalanie kalorii
trening
Promocje portalu Dbam o Zdrowie
Jak zwiększyć wytrzymałość?
U sportowców uprawiających swoją dyscyplinę wyczynowo, wytrzymałość jest jedną z ważniejszych cech motorycznych. Zależy ona między innymi od wielkości zapasów glikogenu w wątrobie, gdyż ten (...)
więcej »
TAGI:
ćwiczenia
sport
wysiłek fizyczny
Trening na skakance
Trening na skakance angażuje praktycznie wszystkie mięśnie całego ciała, nawet głębokie, o których istnieniu na co dzień nie mamy pojęcia. Bez wątpienia pracują mięśnie ramion, bardzo mocno (...)
więcej »
TAGI:
aktywność
ćwiczenia
sport
trening
Najlepsze ćwiczenie na „sześciopak”?
Większość sportowców marzy o pięknie wyrzeźbionym brzuchu. Tzw. sześciopak jest obiektem pożądania wszystkich mężczyzn ćwiczących na siłowniach. Także u kobiet podkreślone mięśnie brzucha (...)
więcej »
TAGI:
brzuch
ćwiczenia
odchudzanie
spalanie tkanki tluszczowej
Dowiedz się jakim jesteś typem sportowca!
Warto, by każda osoba uprawiająca sport regularnie określiła typ wysiłku, jaki stosuje podczas ćwiczeń. W tym celu należy porównać wyniki czasowe w przypadku pokonywania dystansu o danej (...)
więcej »
TAGI:
aktywność
ćwiczenia
odchudzanie
sport
trening
Jak oddychamy podczas ćwiczeń?
Układ oddechowy jest drugim, obok układu krążenia, najważniejszym układem w organizmie ludzkim. Jego prawidłowe funkcjonowanie wpływa nie tylko na czynność naszego mózgu, ale także na tkanki (...)
więcej »
TAGI:
ćwiczenia
oddychanie
sport
transport tlenu
trening
układ oddechowy
Twój koszyk Przechowalnia
Suma: 0 zł
Brak produktów w koszyku.
Tematy na czasie
Autor:
dietetyk, lek med. Ewa Gąsecka
Dieta na piękną opaleniznę. Jak odżywianie wpływa na kolor skóry?
Wiele mówi się ostatnio o tym, że zdrowe odżywianie ma wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia i urody. Czy ładna, równa opalenizna również zależy od tego co jemy? Okazuje się że tak! Dowiedz się, co powinno znaleźć na Twoim talerzu. więcej »
