Kategorie tematyczne
Energia zdrowia - kontuzje i rehabilitacja
Jak szybko pozbyć się bólu głowy?
Przyczyn bólu głowy jest wiele. Jednym z nich jest napięcie mięśni w obrębie karku, ramion lub pleców, które może powstać na skutek długotrwałego stresu. Wśród metod walki z takim bólem (...)
więcej »
TAGI:
ból głowy
ból mięśni
ćwiczenia
rehabilitacja
Ćwiczenia na cierpnięcie rąk
Przyczyn mrowienia rąk można szukać w nadmiernym napięciu mięśni, bądź ucisku kręgu lub kości na nerw. Cierpną ci ręce? Poznaj proste ćwiczenia, które mogą przynieść ulgę.
więcej »
TAGI:
ból mięśni
ćwiczenia
dłonie
fizjoterapia
Przeskakujące biodro? Poznaj ćwiczenia na ból bioder
Ból stawu biodrowego dotyczy głównie osób w starszym wieku oraz nastoletnich kobiet. Często towarzyszy mu uczucie „przeskakiwania” biodra oraz „zablokowania” stawu. (...)
więcej »
TAGI:
aktywność
ćwiczenia
staw biodrowy
Jak zwalczyć bóle mięśniowe kolan?
Odczuwanie bólu kolana podczas wchodzenia po schodach, podnoszenia ciężarów, chodzenia lub jazdy na rowerze, jest dość powszechną dolegliwością. Jeśli ból kolana wynika z przykurczu lub (...)
więcej »
TAGI:
ból kostno
ćwiczenia
staw kolanowy
Ćwiczenia na wzdęcia wynikające z zaburzeń kręgosłupa
Przyczyna powstawania wzdęć tkwi głównie w rodzaju spożywanego przez nas pokarmu. W zależności od tego jak i co jemy, narażamy się na nieprzyjemne uczucie nadęcia brzucha i powstawanie (...)
więcej »
TAGI:
ćwiczenia
gazy jelitowe
wzdęcia
Promocje portalu Dbam o Zdrowie
Orteza na problemy z barkiem
Podstawową funkcją ortez jest ustabilizowanie oraz odciążenie uszkodzonej części ciała. Ich zaletą jest lekkość oraz możliwość wielokrotnego użytku. Właśnie dlatego coraz więcej osób decyduje (...)
więcej »
TAGI:
orteza
bark
uraz
kontuzja
Skręcenie? Złamanie? Zamiast gipsu zastosuj ortezę
Ortezy stosowane są od starożytności. Ich głównym zadaniem jest między innymi stabilizacja, korekcja bądź unieruchomienie kończyny lub tułowia.
więcej »
TAGI:
kontuzja
orteza
skręcenia
uraz
złamanie
Informuj swojego instruktora o swoim stanie zdrowia
Wiele osób przychodzących po raz pierwszy do klubu fitness, nie informuje instruktorów o przebytych kontuzjach lub chorobach przewlekłych jakie im doskwierają.
więcej »
TAGI:
ćwiczenia
kontuzja
sport
uraz
Urazy twarzy - co robić?
Do urazu twarzy może dojść między innymi podczas upadku lub uderzenia tępym przedmiotem. Pierwsza pomoc w przypadku stłuczenia, które charakteryzuje się powstaniem opuchlizny oraz (...)
więcej »
TAGI:
ból pourazowy
obrzęk pourazowy
uraz
Masaż sportowy dla lekkoatlety
Masaż jest jednym z istotnych elementów życia każdego sportowca. Utrzymuje odpowiednią gibkość oraz siłę mięśni, a także wpływa na wytrzymałość wysiłkową.
więcej »
TAGI:
masaż
sport
sztywność mięśni
napięcie mięśni
Twój koszyk Przechowalnia
Suma: 0 zł
Brak produktów w koszyku.
Tematy na czasie
Autor:
dietetyk, lek med. Ewa Gąsecka
Dieta na piękną opaleniznę. Jak odżywianie wpływa na kolor skóry?
Wiele mówi się ostatnio o tym, że zdrowe odżywianie ma wpływ na wiele aspektów naszego zdrowia i urody. Czy ładna, równa opalenizna również zależy od tego co jemy? Okazuje się że tak! Dowiedz się, co powinno znaleźć na Twoim talerzu. więcej »
