Nasze przyzwyczajenia mają bardzo duży wpływ na sprawność oczu. Sprawdź, czy twoje codzienne zachowania nie wpływają negatywnie na narząd wzroku.

 

  1. Optymalna odległość oczu od monitora powinna wynosić 40-50 cm.
  2. Pamiętaj, aby podczas oglądania telewizora lub pracy przy monitorze mieć zapalone światło, gdyż przestawianie się oczu z jasnego ekranu na ciemne tło męczy oczy.
  3. Monitor powinien być ustawiony tak, aby nie padało na niego światło słoneczne.
  4. Pamiętaj o nawilżeniu - jeśli długo pracujesz przy komputerze, co jakiś czas zamykaj oczy na ok.5 sekund.
  5. Czytaj w pozycji siedzącej.
  6. Noś okulary z filtrem UV nie tylko w słoneczne dni.

Poprzedni artykuł Jaki sport na lato?
Następny artykuł Owoce wczesnego lata


Wasze komentarze


Informacje / opinie publikowane w komentarzach stanowią subiektywną ocenę użytkownika i nie mogą być traktowane jako porada dotycząca leczenia / stosowania leków . W przypadku wątpliwości prosimy o konsultacje z Farmaceutą Dbam o Zdrowie.

komentarze wspierane przez Disqus