Kategorie tematyczne
Okiem eksperta...
Zbigniew Nadolski Bieganie a odżywianie
dr Iwona Bereszyńska Jesteś w ciąży albo planujesz dziecko?
Zbigniew Nadolski Treningowe ABC
Igor Grzesiak Honorowo poza kolejnością,
dr n. med. Beata Sterlińska O zatrzymywaniu wody w organizmie
Rola aktywnych bioflawonoidów roślinnych i substancji odżywczych w zachowaniu zdrowia serca
2011-10-24 Źródło: QueisserBioflawonoidy to jedne z najbardziej aktywnych naturalnych przeciwutleniaczy. Wchodzą w reakcje z wolnymi rodnikami, chroniąc komórki przed ich niszczącym wpływem. Wolne rodniki reagują z cząsteczkami białek, lipidów, cukrów, kwasów nukleinowych i powodują zmiany ich struktury przyczyniając się do uszkodzeń i przyspieszając procesy starzenia się organizmu.
Powstawaniu wolnych rodników sprzyja: zanieczyszczenie środowiska, palenie tytoniu, promieniowanie ultrafioletowe, stres oraz nieprawidłowa dieta. Bioflawonoidy zmniejszają m.in. utlenianie dobrego cholesterolu, przez co zapobiegają miażdżycy naczyń krwionośnych.
Działanie bioflawonoidów:
- uszczelniają i wzmacniają naczynia krwionośne
- poprawiają przepływ krwi w naczyniach wieńcowych
- działają odtruwająco i przeciwutleniająco
- zwiększają elastyczność skóry.
Wyciąg z owoców głogu zawiera aktywne flawonoidy, które są stosowane dla poprawy dotlenienia mięśnia sercowego. Udokumentowano w wielu badaniach, że wyciąg z głogu zwiększa przepływ krwi w naczyniach wieńcowych oraz podwyższa tolerancję wysiłku fizycznego. Zaleca się jego stosowanie w diecie osób z chorobą wieńcową oraz zagrożonych tą chorobą: z nadwagą, palących papierosy, żyjących w długotrwałym stresie, w starszym wieku, o podwyższonym poziomie cholesterolu, o niskiej aktywności fizycznej.
Składniki zawarte w skórce winogron i w czerwonym winie uszczelniają naczynia krwionośne i zwiększają ich elastyczność. Flawonoidy zawarte w winogronach (resweratrol, polifenole, proantocyjanidy, OPC i antocyjany) wpływają korzystnie na sprawność serca, proces widzenia oraz opóźniają procesy starzenia się skóry.
Wyciąg ze skórek winogron i koncentrat wina czerwonego zawierają biokompleks o silnej aktywności przeciwutleniającej, w którego skład wchodzi m.in. resweratrol. Jego działanie jest kilkadziesiąt razy silniejsze od witaminy C. Właściwości te odkryto, badając przypadki tzw. paradoksu francuskiego. Francuzi spożywają więcej tłuszczów zwierzęcych, więcej palą, uprawiają mniej sportów niż inne nacje, a rzadziej chorują na serce i choroby układu krążenia. W 1992 r. naukowcy wyizolowali z owoców winogron unikalny bioflawonoid – resweratrol. Resweratrol jest związkiem fenolowym produkowanym przez niektóre rośliny w ramach systemu obronnego przed grzybami oraz jonami metali ciężkich. Resweratrol, dzięki swym właściwościom, wpływa zapobiegająco przeciw chorobom sercowo-naczyniowym.
Wyciąg z melisy zawiera zarówno flawonoidy jak i olejki eteryczne, które zwiększają tolerancję na stres nerwowy oraz wykazują działanie tonizujące i uspokajające. Melisa jest tradycyjnie stosowana w celu zmniejszenia pobudzenia nerwowego. Łagodnie tonizuje pracę mięśnia sercowego i niweluje stres wpływający niekorzystnie na serce.
Witaminy z grupy B (B1, B2, B5, B6, B12, PP, kwas foliowy) wpływają korzystnie na stan układu sercowo-naczyniowego m.in. poprzez obniżanie stężenia homocysteiny we krwi (wit. B6, B12 i kwas foliowy). Wysoki poziom homocysteiny we krwi sprzyja procesom miażdżycowym w naczyniach krwionośnych. Dodatkowo witaminy z grupy B biorą udział w procesach krwiotwórczych oraz w dostarczaniu energii do komórek mięśnia sercowego. Przeciwdziałają również procesom starzenia organizmu, wzmacniają i tonizują system nerwowy.
Witamina B1 wpływa korzystnie na funkcjonowanie mięśnia sercowego. Witamina B2 umożliwia dostawy energii do mózgu i krwiotworzenie. Witaminy B3 (niacyna) i B5 odpowiadają za prawidłową gospodarkę energetyczną komórek; ich niedobór może powodować zmęczenie, bóle głowy, problemy z pamięcią, osłabienie refleksu. Zaleca się wzbogacanie diety osób w wieku podeszłym o dodatkowe ilości witaminy B12, bowiem dochodzi u nich często do słabszego jej przyswajania.
Witamina C wzmacnia i uelastycznia naczynia włosowate odpowiedzialne między innymi za prawidłowe dotlenienie serca i mózgu. Wpływa pozytywnie na procesy zapamiętywania i przeciwdziała zmęczeniu.
Żelazo odgrywa rolę w procesach krwiotworzenia, oraz jest odpowiedzialna za zachowanie prawidłowej koncentracji umysłowej i zapamiętywania.
Produkty Doppelherz są suplementami diety i nie mogą być stosowane w zastępstwie zróżnicowanej diety.
Podmiot odpowiedzialny: QUEISSER
artykuł sponsorowany
Twój koszyk Przechowalnia
Popularne wśród czytelników
Ogółem | Dziś | Tydzień- Nowa lista refundacyjna - sprawdź, co się zmieni
- Dlaczego warto jeść czekoladę?
- Skąd ten trądzik?
- Zrzuć brzuch, czyli jak pozbyć się mięśnia piwnego?
- Wypadanie włosów
- Szczepionka przeciwko alergii - immunoterapia
- Olej arganowy
- Prezenty dla młodej mamy
- Czy alergię trzeba leczyć?
- Pracujesz przed komputerem i bolą Cię oczy? Poznaj sposoby na ochronę wzroku
- Zrzuć brzuch, czyli jak pozbyć się mięśnia piwnego?
- Szczepionka przeciwko alergii - immunoterapia
- Dlaczego warto jeść czekoladę?
- Zadbaj o ciśnienie krwi!
- Nowa lista refundacyjna - sprawdź, co się zmieni
- Zdrowe odżywianie. Podstawowe zasady
- Dieta seniora - zdrowe odżywianie osób starszych
- Alergia (n)a egzaminy
- Olej arganowy
- Wypadanie włosów
- Zrzuć brzuch, czyli jak pozbyć się mięśnia piwnego?
- Prezenty dla młodej mamy
- Dlaczego warto jeść czekoladę?
- Dlaczego boli mnie brzuch?
- Zdrowe odżywianie. Podstawowe zasady
- Pracujesz przed komputerem i bolą Cię oczy? Poznaj sposoby na ochronę wzroku
- Olej arganowy
- Dieta seniora - zdrowe odżywianie osób starszych
- Czy alergię trzeba leczyć?
- Nowa lista refundacyjna - sprawdź, co się zmieni














