Zamów leki onlinePoradnik o zdrowiuAplikacja mobilnaMaraton InspiracjiŁódź Maraton AptekiLekarze
Rozmiar tekstu:

Jak masować kark i barki gdy są usztywnione?

2011-02-14 Źródło: DOZ.pl
Autor: mgr Joanna Sławska

Dobrym sposobem na rozluźnienie mięśni barków jest ucisk na tę okolicę za pomocą kciuka oraz palca wskazującego. Należy ucisnąć delikatnie, ale tak by pacjent odczuł lekki ból. Gdy odczuwa ból w danym miejscu, wówczas utrzymujemy stały nacisk. Gdy po jakimś czasie pacjent odczuje,ze ból "zniknął", należy ucisnąć dane miejsce mocniej (ból znów będzie odczuwalny) i czekać, aż ponownie "zniknie". Należy jednak uważać, by nie zrobić komuś siniaka. Takie uciski proponuje się wykonywać około 3 razy dziennie.

Autorem artykułu 'Jak masować kark i barki gdy są usztywnione?' jest mgr Joanna Sławska . Kopiowanie treści bez zgody redakcji zabronione.

Twój koszyk Przechowalnia

Suma: 0 zł
Brak produktów w koszyku.
DARMOWA DOSTAWA W 24-72h
Zamknij [X]

Zaloguj się do swojego profilu!

Wprowadź w pola poniżej swój login i hasło.
Email:
Hasło:
Masz konto na Facebooku? Zaloguj się przy pomocy profilu Facebook i zamów leki!
Zaloguj się
Nie masz konta?
Załóż je bezpłatnie już dziś.
Nie pamiętasz hasła?
Skorzystaj z opcji przypomnienia.
Zamknij [X]
Wylogowanie
W Twoim koszyku znajduje się zamówienie na 0 produkty, które nie zostało skierowane do realizacji w aptece.
Czy na pewno chcesz się wylogować?

DOZ.PL - Portal Dbam o Zdrowie
Copyright (C) DOZ.PL Sp. z o.o. 2007 - 2013
Zbąszyńska 3, 91-342 Łódź
NIP 537-249-29-24, KRS 301254
Infolinia: 800 111 204

Redakcja doz.pl

Piotr Gmurek
tel: +48 (42) 200 71 31pgmurek@doz.pl

Reklama w doz.pl

Ewa Dudekedudek@doz.plreklama@doz.pl

Współpraca z producentami

Michał Kudłacikmkudlacik@doz.pl

Współpraca

Jesteś producentem, farmaceutą?Kliknij tutaj