Zamów leki onlinePoradnik o zdrowiuAplikacja mobilnaMaraton InspiracjiŁódź Maraton AptekiLekarze
Rozmiar tekstu:

Łokieć tenisisty - objawy i przyczyny

2011-01-04 Źródło: DOZ.pl
Autor: mgr Joanna Sławska

Łokieć tenisisty dotyczy głównie osób w wieku 40-60 lat. Podstawowym objawem świadczącym o jego powstaniu, jest przede wszystkim silny ból w okolicy stawu łokciowego.

W jaki sposób samemu możesz poznać, że ta dolegliwość dotknęła właśnie Ciebie?

Oto kilka z propozycji czynności dnia codziennego, które mogą potęgować ból:


- wykręcanie mokrej ściereczki do naczyń,
- przesuwanie przedmiotów (jeśli dłonie znajdują się w zgięciu grzbietowym),
- otwieranie drzwi (podczas naciskania klamki),
- przechylanie kubka lub butelki do ust,
- machanie dłonią na pożegnanie (lub podawanie jej przy powitaniu- osłabienie siły uścisku),
- rozciąganie palców u jednej dłoni przy pomocy dłoni drugiej,
- skakanie na skakance,
- przenoszenie wypełnionych naczyń z miejsca na miejsce, itp.

Przyczyny


Najczęstszą przyczyną powstawania łokcia tenisisty jest długotrwałe wykonywanie czynności, podczas których niezbędna jest naprzemienna praca nadgarstków (ich zginanie i prostowanie). Nie dotyczy on jednak jedynie tenisistów. Na omawianą dolegliwość mogą narzekać również osoby
pracujące w takich zawodach jak: szwacz, sprzątaczka, czy magazynier. Nie jest również wykluczone, że z łokciem tenisisty mogą zmagać się również osoby, które wykonują naprzemienne ruchy nadgarstków wraz z odwracaniem i nawracaniem przedramienia np. podczas obierania ziemniaków,
przykręcania śrubek czy pracy przy komputerze.

Leczenie


Leczenie opisywanego schorzenia opiera się głównie na ćwiczeniach nadgarstka (patrz: Łokieć tenisisty - jak mogę samodzielnie zmniejszyć ból), wypoczynku i stosowaniu NLPZ (Niesterydowych Leków Przeciwzapalnych). Niezbędna jest również fizjoterapia, terapia manualna (powinna obejmować również szyję), a w skrajnych przypadkach- operacja. Zakłada się również specjalną opaskę elastyczną lub gips, który ma chronić łokieć przed zbędnymi nadwyrężeniami. Bywa jednak tak, że wszystkie te metody zawodzą i pacjenci sięgają po stare sprawdzone sposoby. Najpopularniejsze wydają się być okłady z kapusty, które powinno stosować się około 4 razy w tygodniu przez okres około miesiąca lub dłużej. Niektórzy pacjenci twierdzą, że dopiero zastosowanie metody „babuni” sprawia, że odczuwają dużą poprawę lub zupełne uwolnienie od bólu.
Jeśli zaobserwujesz więc charakterystyczne objawy dla łokcia tenisisty, niezwłocznie zgłoś się do lekarza. Zleci on odpowiednie badania i przepisze specjalistyczne zabiegi lub leki. Nigdy nie działaj „na własną rękę”, gdyż możesz sobie tylko zaszkodzić.
 


Bibliografia:
1. "Choroby wewnętrzne", Andrzej Szczeklik, wyd. Medycyna Praktyczna, Kraków
2. "Choroby wewnętrzne", Franciszek Kokot, wyd. Wydawnictwo Lekarskie PZWL, Warszawa

Autorem artykułu 'Łokieć tenisisty - objawy i przyczyny' jest mgr Joanna Sławska . Kopiowanie treści bez zgody redakcji zabronione.

Tagi: kontuzja łokieć tenisisty sport uraz
Nie bój się ćwiczyć z chorobą niedokrwienną
Nie bój się ćwiczyć z chorobą niedokrwienną
Ćwiczenia odgrywają ważną rolę zarówno w zapobieganiu jak i rehabilitacji wielu chorób serca. Mogą one mieć pozytywny wpływ na wiele (...) więcej »
Przemęczenie a przetrenowanie – jak je odróżnić?
Przemęczenie a przetrenowanie – jak je odróżnić?
Zwiększając ilość i czas treningów oraz ich intensywność, prędzej czy później organizm zacznie dawać sygnał, że ma dość takiego trybu (...) więcej »
Tętno maksymalne – najważniejsze informacje
Tętno maksymalne – najważniejsze informacje
Dzięki znajomości tego parametru można świadomie dopasować metodę treningową oraz intensywność podejmowanego wysiłku według (...) więcej »
Trening a nawadnianie organizmu
Trening a nawadnianie organizmu
Utrata zaledwie 2 proc. masy ciała wynikająca z nadmiernego pocenia się, skutkuje spadkiem wydolności organizmu o 10 proc., a także (...) więcej »

Twój koszyk Przechowalnia

Suma: 0 zł
Brak produktów w koszyku.
DARMOWA DOSTAWA W 24-72h
Zamknij [X]

Zaloguj się do swojego profilu!

Wprowadź w pola poniżej swój login i hasło.
Email:
Hasło:
Masz konto na Facebooku? Zaloguj się przy pomocy profilu Facebook i zamów leki!
Zaloguj się
Nie masz konta?
Załóż je bezpłatnie już dziś.
Nie pamiętasz hasła?
Skorzystaj z opcji przypomnienia.
Zamknij [X]
Wylogowanie
W Twoim koszyku znajduje się zamówienie na 0 produkty, które nie zostało skierowane do realizacji w aptece.
Czy na pewno chcesz się wylogować?

DOZ.PL - Portal Dbam o Zdrowie
Copyright (C) DOZ.PL Sp. z o.o. 2007 - 2013
Zbąszyńska 3, 91-342 Łódź
NIP 537-249-29-24, KRS 301254
Infolinia: 800 111 204

Redakcja doz.pl

Piotr Gmurek
tel: +48 (42) 200 71 31pgmurek@doz.pl

Reklama w doz.pl

Ewa Dudekedudek@doz.plreklama@doz.pl

Współpraca z producentami

Michał Kudłacikmkudlacik@doz.pl

Współpraca

Jesteś producentem, farmaceutą?Kliknij tutaj