Samobadanie piersi

Samobadanie piersi jest jednym z najważniejszych badań umożliwiających wykrycie zmian w piersiach.

Samodzielna kontrola swoich piersi przynajmniej raz w miesiącu przynosi wymierne korzyści. Oczywiście nie każda zmiana jest wyczuwalna, ale badania pokazują, że większość guzków kobiety znajdują same. Wiele kobiet nie bada się regularnie, twierdząc, że nie potrafi. Poniżej przedstawione zostaną podstawowe zasady samobadania piersi. Po każdym kolejnym badaniu kobieta zyskuje większe doświadczenie i jej obserwacje stają się coraz cenniejsze.

Wczesne wykrycie raka piersi leży także w Twoich rękach!

Ważne wskazówski w samobadaniu piersi 

• Bądź systematyczna i konsekwentna
• Wybierz sobie dzień, który łatwo zapamiętasz (np. ostatni dzień miesiąca)
• Jeżeli miesiączkujesz, wybierz dzień kilka dni po zakończeniu okresu, kiedy piersi są mniej wrażliwe i łatwiejsze w badaniu
• Prowadź dzienniczek swoich obserwacji
• Pierś prawą badaj lewą ręką, a lewą pierś prawą ręką

Sposób samodzielnego badania piersi

krok 1

• Stań przed lustrem
• Najpierw popatrz na odbicie piersi w lustrze bez ich dotykania. Zwróć uwagę czy są symetryczne, zwróć uwagę na skórę.
• Te same czynności powtórz, kładąc ręce na biodrach;
• Te same czynności powtórz, unosząc ramiona do góry;

krok 2

• Delikatnie, ale zdecydowanie uciśnij każdą brodawkę między palcami, by sprawdzić czy nie wydobywa się z nich żadna wydzielina. Jeśli coś z niej wypływa, oceń, czy jest to treść mleczna, krwista, ropna czy może surowicza (żółta i przezroczysta);

krok 3

• Wykonaj ten etap na leżąco
• Wykonuj badanie swoich piersi wyprostowanymi, złączonymi palcami
• Badanie nie może być zbyt delikatne – dotyk musi być zdecydowany. By przyzwyczaić piersi do ucisku zacznij delikatnie, by ocenić obszar pod skórą i stopniowo go zwiększaj, by dotrzeć do najgłębszych warstw, położonych przy żebrach
• Ważne jest, by badać całe piersi. Musisz wypracować swój sposób możesz zacząć od brodawki i zataczać coraz szersze koła, albo badaj pierś w pionowych albo poziomych pasach

krok 4

• Na koniec powtórz schemat badania z kroku 3 w pozycji stojącej
• Rękę po stronie badanej unieś do góry
• Ten etap można wykonać pod prysznicem, kiedy skóra jest mokra i śliska
• Pamiętaj, by zbadać całą pierś